Personal Training München
» Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange damit an « Johann Wolfgang v Goethe
Kirsten Renner, Ihr Personal Trainer in München, Grünwald, Starnberg und Umgebung. Mit individuellem Fitnesstraining und ganzheitlichem Gesundheitsmanagement führe ich Sie auf ein neues Leistungsniveau! Zeitlich und räumlich flexibel richtet sich das Personal Training ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Personal Training
Individuelles Fitnesstraining und ganzheitliches Gesundheitsmanagement
Ihr Alltag ist geprägt von Terminen, Stress und Zeitmangel. Nach einem anstrengenden Tag fehlt Ihnen jegliche Motivation für Sport. Und obwohl Sport und Bewegung auf Ihrer To-Do-Liste ganz oben stehen und Sie Spaß daran hätten, fit zu sein, schaffen Sie es nicht, endlich in ein sinnvolles Training zu starten. Sie wollen abnehmen, wissen genau, was Sie tun müssten und kommen doch nicht in die Umsetzung?
Sie haben beschlossen, etwas zu ändern! Sie haben beschlossen, etwas für sich zu tun!
Der Personal Trainer - Ihr kompetenter Berater auf dem Weg zum Ziel
Einen Weg beschreiten heißt Anstrengung auf sich nehmen. Gemeinsame Anstrengung und gemeinsamer Einsatz schaffen aber die Kraft, Ziele zu erreichen. Profitieren Sie von meiner Erfahrung als Personal Trainer und Coach für ganzheitliche Gesundheit bei der Verwirklichung Ihrer Ziele. Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, durch effektives Training fit zu werden.
Ich stehe hinter Ihnen, motiviere Sie und feuere Sie an.
Die Basis meiner Arbeit als Personal Trainer ist meine langjährige Erfahrung in den Bereichen medizinische Trainingstherapie, Prävention und Motivation. Und so genießen Sie alle Vorteile von Personal Training in München: Sie trainieren nicht allein, stehen den Herausforderungen des Trainings mit mir als Coach gelassen gegenüber und können sicher sein, stets das optimale Training zu absolvieren. Im Ergebnis werden Sie mit mehr Energie und Lebenskraft den Anforderungen des Alltags gewachsen sein, denn fit sein heißt, einen leistungsfähigen, gesunden Körper und einen wachen Geist zu haben.
Personal Training - zeitlich und räumlich flexibel für optimales Zeitmanagement
Ob Sie morgens in einem Park in München der Sonne entgegenlaufen oder lieber am Abend Bewegung genießen. Ob Sie im Fitnessstudio an den Geräten betreut werden oder gerne in aller Ruhe zuhause trainieren möchten.
Personal Training heißt, dass Sie zu jeder von Ihnen gewünschten Zeit und an (fast) jedem Ort in München und im Umkreis von München trainieren können. Wir integrieren Personal Training einfach in Ihren Arbeitsalltag und richten uns nach Ihrem Terminkalender, Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.
Ihr Personal Trainer kommt zu Ihnen - Sie sparen Zeit und Wege!
Mit zeitlicher und räumlicher Flexibilität sowie intensiver Betreuung erfüllt Personal Training München die Erwartungen, die Sie an serviceorientiertes Handeln stellen dürfen
Meine Leistungen
Fitness / Prävention
Ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Ihr Wohlbefinden steigern möchten Personal Training München ist der richtige Weg, um schnell und konsequent Erfolge zu erzielen.
Rehabilitation
Rückenschmerzen sind seit geraumer Zeit Ihr ständiger Begleiter? Nach einer Operation haben Sie Ihre Rehabilitation abgeschlossen und fühlen sich dennoch nicht so fit und kräftig wie vor der Verletzung?
Gewichtsreduktion / Ernährung
Bewegung, Bewegung, Bewegung – hier gilt tatsächlich viel hilft viel, um Ihre Energiebilanz deutlich zu verbessern. Wir finden gemeinsam heraus, welche Form der Bewegung Ihnen gut tut.
Personal Golf Fitness
Profitieren Sie vom golfspezifischen Fitness Training und verbessern Sie mit Spaß und Effizienz Ihren Golfschwung und Ihr Spiel nachhaltig.
Mountainbike / Radsport
Ausdauer und Maximalkraft, Rumpfkraft sowie Flexibilität: Diese konditionellen Fähigkeiten und Fertigkeiten sind gerade im Radsport, insbesondere beim Mountainbiken in hohem Maße gefordert.
Best Ager
Sie haben nie Sport gemacht, erkennen aber, dass es nun endlich Zeit wird, etwas für sich zu tun? Oder Sie haben sich schon immer viel bewegt, merken jedoch, dass vieles nicht mehr so leicht fällt wie noch vor einigen Jahren?